كيفية عمل قرمشة الجوز من أجل #meatless Monday



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قشري البطاطس وقطعيها إلى مكعبات.

يقشر البصل ويقطع إلى شرائح رقيقة.

يقشر القرع ويقطع إلى مكعبات.

قشر الثوم وابشره.

افعل نفس الشيء مع الزنجبيل. ابشرها وضعها جانبا.

مثل ذلك؛ الزنجبيل إلى اليسار والثوم إلى اليمين.

أضف بعض الزبدة إلى مقلاة.

عندما تذوب الزبدة ، أضيفي شرائح البصل. عندما يصبح طرياً يضاف غارام ماسالا والكركم والفلفل الحار.

يقلب بعناية ، في هذه المرحلة يمكن أن يلتصق بسهولة بالسطح.

أضف السكر أيضًا.

فتات مكعب مرق الخضار ...

.. وإضافته إلى القدر. ثم صب الماء.

عند الغليان ، أضيفي مكعبات البطاطس واتركيها تنضج لمدة 7 دقائق.

يقلب من حين لآخر.

بعد تلك الدقائق السبع أضيفي مكعبات القرع واتركيه على نار هادئة لمدة 7 دقائق أخرى على الأقل. كان قرع الجوز الذي اشتريته صعبًا جدًا لذا اضطررت إلى إطالة وقت الطهي لمدة 10 دقائق أخرى.

يقلب. أثناء الغليان قم بإعداد الزبادي.

قم بتنعيم الزبادي عن طريق التقليب لإزالة أي تكتلات.

أضيفي الكريمة وقلبي مرة أخرى. اجلس جانبا.

عندما يصبح القرع طريًا بدرجة كافية ، اسحب المقلاة بعيدًا عن الحرارة. أضف السبانخ. لم يكن لدي ما يكفي من السبانخ الطازجة لذلك استخدمت أيضًا بعضًا من السبانخ المجمدة.

ثم اخلطي السبانخ الطازجة ...

.. وكذلك خلطة الزبادي. يقلب مرة أخرى.

إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

يُقدم مع الأرز وصلصة المانجو الحارة.


شاهد الفيديو: MAKE THIS FOR THE MEAT-LOVERS. Vegan Meatless Monday Recipes


المقال السابق

كيفية صنع دقيق الشوفان بالتوت

المقالة القادمة

كيف تصنع صدرية معصم