كيفية تحضير مقلاة ترياكي لحم البقر ذات القيمة الغذائية العالية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قياس المكونات حسب قائمة المكونات.

قشر الجزر.

قطعي كل الخضروات على شكل قطري.

قطعي شرائح اللحم البقري قليل الدهن إلى شرائح رفيعة.

أضف كوبًا واحدًا من الأرز في طبق خزفي.

أضف كوب ونصف من الماء إلى الأرز.

الميكروويف على حرارة عالية لمدة 11 دقيقة.

يُضاف اللحم البقري إلى المقلاة ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً.

اللحم المحمّر جاهز لإضافة الخضار.

أضيفي الخضار المقطعة إلى شرائح رفيعة في المقلاة. يبدون رائعين ؛)

نضيف صلصة الترياكي إلى اللحوم والخضروات. قلبي حتى تتغطى جميع الخضروات واللحوم.

يقدم مع أرز أبيض على الجانب. جربها بنفسك. طعمها رائع!


شاهد الفيديو: ماهي افضل طريقه لطهي اللحمة للحفاظ علي القيمة الغذائية بها. وماهي مواصفات الكبدة المثالية لشراءها


المقال السابق

كيفية تحديث قمصان متجر التوفير

المقالة القادمة

كيفية إنشاء فن السلسلة