كيفية شواء الدجاج الصحي بالسبانخ والثوم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قطعي الدجاج إلى شرائح بحجم الدجاج الطري.

ضعي 1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون في المقلاة وضعي المقلاة على نار عالية.

أضيفي بصلة مقطعة إلى الزيت.

أضف 1 ملعقة صغيرة من الثوم.

يقلى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.

نضيف الدجاج في الأعلى.

يمكنك اختياريا إضافة 1 ملعقة صغيرة من البقدونس للتزيين

رش 1 ملعقة كبيرة من فتات الخبز على الدجاج. لقد استخدمت فتات الخبز الإيطالي مع الثوم بالفعل. أوصي بإضافة الثوم إذا كانت فتات الخبز لا تفعل ذلك.

عندما تصبح حواف الدجاج بيضاء ، فقد حان الوقت لتقليبها. يستغرق هذا عادةً حوالي 4 دقائق بالنسبة لي.

يم! انظر إلى تلك النكهة الذهبية اللطيفة. قم بطهي الجانب الآخر لمدة ثلاث دقائق.

حان الوقت الآن لإضافة السبانخ. أضع يدي ممتلئة ، لكن من المحتمل أن تكون حوالي كوب واحد.

قلّب السبانخ قليلاً بينما ينضج الدجاج.

بعد أن تبدأ السبانخ في الظهور بهذا الشكل ، يجب أن ينضج الطبق.

أردت المزيد من السبانخ ، لذلك أضفت المزيد للطهي. : 3

ارفع المقلاة عن الشواية.

تقدم مع جانبك المفضل واستمتع. :)


شاهد الفيديو: إبعد عن صدور الدجاج الناشفة بهذي الطريقة.!!


المقال السابق

كيفية إعادة تشغيل جهاز Kindle

المقالة القادمة

كيفية عمل كعكة الليمون