كيفية خبز الدجاج البلسمي والسبانخ والجبن الصحي


سخن الفرن على 375 درجة فهرنهايت.

قم برش رذاذ غير لاصق وأضف الكثير من السبانخ إلى المقلاة. نضيف 1/2 من البصل المفروم إلى المقلاة.

افرد صدر الدجاج.

رشي كل صدر دجاج بقطعة ملح ثوم.

أضيفي نصف ملعقة كبيرة من الثوم المفروم إلى صدور الدجاج.

أضف 1/2 ملعقة كبيرة من البصل المفروم إلى الثدي.

أضف 1 ملعقة كبيرة من الجبن لكل صدر.

أضف 4-5 أوراق من السبانخ لكل ثدي.

نلف الدجاج على شكل كرة ونضع السبانخ. كرري العملية مع باقي الدجاج.

نرش البقدونس فوق الدجاج للتزيين.

رشي كمية صغيرة من العسل على الثديين.

أضيفي القليل من البلسم على كل ثدي.

اخبزيها لمدة 35 دقيقة أو حتى يصل الدجاج إلى 160 درجة فهرنهايت داخليًا.

تخدم مع جانبك المفضل. لقد صنعت سلطة السبانخ مع البقان والبصل المفروم وخردل العسل البلسمي. يم. :)


شاهد الفيديو: Creamy spinach chicken II صدر الدجاج بالسبانخ و الكريمة لذييييذ جدا


المقال السابق

كيفية إنشاء مربع التحكم عن بعد coffeetable

المقالة القادمة

كيف لطهي حساء الدجاج التايلاندية جوز الهند الفول السوداني