كيف تصنع بين عشية وضحاها شاي مملوء بدقيق الشوفان! (خالي من الغلوتين!)


قم بقياس كوب الماء الدافئ الخاص بك ، واسكبه في وعاء الميكروويف الآمن. يمكنك أيضًا استخدام الحليب الدافئ من اختيارك وسيصبح أكثر دسمًا!

بعد ذلك ، انقع 4 ملاعق صغيرة من شاي ديفيد اللذيذ المفضل لديك في وعاء الماء الدافئ / الحليب. شم تلك الرائحة!

أثناء نقع الشاي ، قم بقياس ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من الفانيليا.

انقعه حتى يصبح الشاي ضعف القوة التي عادة ما تشربه (تريد أن يمتصه الشوفان جيدًا ورائعًا). ثم نضيف ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من الفانيليا.

أضيفي 1/3 كوب من دقيق الشوفان وحركيها قليلًا وضعيها في الميكروويف لمدة 2-3 دقائق. كن حذرًا ، فقد يفيض إذا بدأ الماء / الحليب في الغليان - إذا كان الأمر كذلك ، فقم بالميكروويف بزيادات أصغر.

يمكنك الآن تناولها كما هي (طرية قليلاً) ، أو يمكنك جعلها في الليلة السابقة وتركها مكشوفة في الثلاجة طوال الليل ، مما يجعلها رقيقًا ومملوءًا! للأسف ، ماتت كاميرتي ، ليس لدي صورة.


شاهد الفيديو: كعك الشوفان بالشكولاتة مفيد لمرضى حساسية القمح gluten free


المقال السابق

كيفية تحضير عدة سيارات الطوارئ

المقالة القادمة

كيفية عمل أظافر متعرجة