طريقة عمل طاجن التونة الخالي من الجلوتين


اجمع كل مكوناتك. يمكن تغيير الخضار إلى مفضلاتك ولكن البازلاء والبروكلي يضيفان بعض الألوان والألياف والعناصر الغذائية الرائعة! تأكد من تعبئة التونة في الماء وليس الزيت

اطبخ الباستا. تأكد من قراءة التوجيهات. تتكسر الباستا الخالية من الغلوتين بسهولة إذا تم طهيها أكثر من اللازم وتختلف الأوقات حسب العلامة التجارية والشكل.

أثناء طهي المعكرونة ، اخلطي التونة وكريمة الفطر معًا. لا يتم تكثيف معظم كريمة الفطر الخالية من الغلوتين ، لذلك لا حاجة إلى حليب إضافي.

أضيفي كوبًا من كل نوع من الخضار المطهو ​​على البخار. أحب استخدام بخار عين الطيور الطازج. إنه سريع وسهل وغير مكلف! اشترى البعض على BOGO اليوم!

اشطف المعكرونة.

قلبي المعكرونة والجبن.

أضف الأعشاب المفضلة لديك وبعض الفلفل الأسود. لقد استخدمت الأوريجانو والثوم. أنا أستخدم حوالي 2 فص ثوم وملعقة كبيرة من الزعتر. أضف ما يرضيك. لا حاجة إلى الملح لأن كريمة الفطر بها الكثير!

بالإضافة إلى الخميرة الغذائية والبصل للحصول على نكهة جبنة أكثر قليلاً واستبدال قرمشة البصل المقلي الفرنسي

يغطى ويخبز 30 دقيقة و 325 درجة.

أزله واتركه 3-5 دقائق.

خدمة والتمتع بها!


شاهد الفيديو: خبز عربي منفوخ لمرضى حساسية القمح بنوع دقيق واحدخبز مباشرة بدون راحةبدون صمغبدون فرن


المقال السابق

كيفية إنشاء مربع التحكم عن بعد coffeetable

المقالة القادمة

كيف لطهي حساء الدجاج التايلاندية جوز الهند الفول السوداني