كيفية صنع عصير أخضر


أضف الخوخ والمانجو إلى الخلاط

أضف موزة متوسطة

أضف OJ

إضافة الماء

أضف حفنتين من السبانخ

أضف بذور الشيا

أضف مسحوق الماكا

يمكن استخدام 1/2 طن من زيت بذور الكتان أو 1 طن من بذور الكتان

بعد ذلك الخليط حتى تصبح ناعمة

إنها حوالي 500 سعرة حرارية ، لذا فهي بديل مثالي للوجبة ، ويمكن وضعها في الليلة السابقة ووضعها في الثلاجة لتناول الإفطار أثناء التنقل

اشرب


شاهد الفيديو: هل يبقى العصير الأخضر ثلاثة أيام Does Green Juice Last 3 Days


المقال السابق

كيف تصنع بوركاس الجبن

المقالة القادمة

طريقة عمل مقبلات التوت بالشوكولاتة البيضاء