كيفية صنع فشار الشوكولاتة والنعناع الصحي


اجمع كل مكوناتك وأواني الطبخ.

قم بتفجير 8 أكواب من الفشار العضوي وفقًا لتعليمات الفشار والهواء. الجلوس جانبا في وعاء.

سخني الفرن مسبقًا على 275 درجة.

دهن ورقة البسكويت أو المقلاة بزيت جوز الهند حتى لا يلتصق الفشار. الجلوس جانبا لاستخدامها لاحقا.

على نار خفيفة ، ضعي ربع كوب من زيت جوز الهند العضوي في إناء.

أضف 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو العضوي غير المحلى إلى القدر بزيت جوز الهند. يقلب حتى يمتزج جيدا.

امزج 1 ملعقة كبيرة من حبيبات الكاكاو.

أضف 40 ميني مارشميلو بالنعناع إلى زيت جوز الهند - خليط الشوكولاتة.

دع أعشاب من الفصيلة الخبازية تذوب. قلّب كثيرًا.

بمجرد ذوبان أعشاب من الفصيلة الخبازية ، ارفع الحرارة إلى أقل درجة أو خيار "الاحتفاظ بالدفء".

أضف نصف كمية الفشار إلى القدر. قلبي برفق حتى تتغطى الفشار بالكامل.

انشر الفشار المغطى بشكل مسطح على ورقة البسكويت.

كرر الخطوة 6 والخطوات من 8 إلى 12 مع المكونات المتبقية.

ضعي صينية أو صينية البسكويت مع الفشار في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، حتى تصبح مقرمشة. عند الانتهاء ، اتركي الفشار يبرد لمدة 15 دقيقة.

بمجرد أن يبرد ، ضع الفشار في وعاء. الآن جاهز للاستمتاع. المنتج النهائي عبارة عن فشار مع مزيج من الشوكولاتة الخفيفة وطعم النعناع المعتدل.

هذا أكثر صحة لأنه يحل محل زيت جوز الهند (دهون صحية تتحول إلى طاقة في الجسم) بدلاً من الزبدة ؛ حبيبات الكاكاو / الكاكاو غير المحلاة بدلاً من الشوكولاتة شبه الحلوة ؛ ويهمل الملح.


شاهد الفيديو: How to make homemade andes mints


المقال السابق

كيف لطهي بيني السردين الاسباني

المقالة القادمة

كيفية صنع خبز الصودا