كيفية صنع ألواح طاقة التمر بالعسل بدون خبز



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذه الوصفة تحتوي على الكثير من المكونات! لا تدع رقم القص يؤجل. أعدك أن هذه القضبان سهلة للغاية! لا تتردد في استبدال أنواع مختلفة من الفواكه المجففة والمكسرات.

انشر الجوز وبذور اليقطين في طبقة واحدة على صينية خبز.

اخبز في 325 لمدة 8 إلى 10 دقائق. تحقق بشكل متكرر للتأكد من أنها لا تحترق.

بينما يتم تحميص الجوز وبذور اليقطين ، يمكنك الجمع بين زبدة الفول السوداني والعسل في قدر صغير. اطبخي على نار خفيفة. إذا كنت تفضل لوحًا رطبًا ، أضف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

عندما ينضج الجوز وبذور اليقطين ، أخرجيه من الفرن واتركيه جانباً ليبرد.

الآن ، أضف التمر منزوع النوى والكرز المجفف والمشمش المجفف إلى محضر الطعام.

اخفق المزيج لمدة 30 ثانية تقريبًا حتى يتم تقطيعه كله ودمجه جيدًا.

يُضاف جنين القمح والشوفان الملفوف ورقائق جوز الهند وبذور اليقطين والجوز.

يُخفق المزيج جيدًا حتى يتجانس.

عندما تمتزج زبدة الفول السوداني والعسل جيدًا ، أخرجهما من أعلى الموقد. يجب أن يكون الخليط سائلًا جدًا.

يضاف عصير الليمون والقشر.

أضف الخليط الرطب إلى معالج الطعام.

يُخفق المزيج حتى يتجانس. هذا خليط سميك ، لذا قد يعلق معالج الطعام. لا بأس ، فقط استمر! إذا لم ينقلب حقًا ، أضف بعض حليب اللوز أو الماء لتفكيك الأشياء.

غلف صينية خبز 11 × 7 بورق برشمان أو شمع. اترك الحواف بارزة بحيث يسهل إزالة القضبان.

انشر الخليط في طبق الخبز. سيكون سميكًا ويصعب نشره. لا بأس إذا كانت متكتلة للغاية في هذه المرحلة.

ضع غلاف بلاستيكي فوقها مباشرة.

فوق الغلاف البلاستيكي ، استخدم يديك لتسوية الخليط والضغط عليه.

أزيلي الغلاف البلاستيكي ورشي عليه طبقة من رقائق جوز الهند.

استبدل طبقة الغلاف البلاستيكي وضعها في الثلاجة. ضعها في الثلاجة لبضع ساعات ، أو طوال الليل إذا كان لديك الوقت.

عندما تكون متماسكة ، أخرجها من الثلاجة. أخرجه من المقلاة عن طريق سحب ورق الزبدة.

21

باستخدام سكين حاد ، قطعيها إلى قضبان. منجم صنع 14 بار.

22

لف كل قطعة برق أو غلاف بلاستيكي. تجنب رقائق القصدير ، لأنها لزجة وسيصعب إزالتها.

23

ستستمر القضبان لمدة شهر واحد إذا تم حفظها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. يمكنك تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر. لا تنسى رميها في حقيبتك عندما تذهب في نزهة!


شاهد الفيديو: الشوفان المقرمش للرجيم علي شكل اصابع للافطاراحلي من الجاهز واقتصادي


المقال السابق

كيفية حياكة النعال فائقة البساطة

المقالة القادمة

كيفية رسم الهندباء