كيفية تقطيع والاستمتاع بالجريب فروت أسهل طريقة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يحتوي الجريب فروت الواحد على حوالي 100 سعر حراري ، و 4 غرام من الألياف ، و 70٪ من RDA لفيتامين A ، و 200٪ من RDA لفيتامين C. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ، والصنف الوردي يحتوي على مضادات الأكسدة ، الليكوبين.

اقطع الجريب فروت إلى نصفين.

اقطع النصفين إلى نصفين لعمل أرباع.

سجل جانبًا واحدًا من كل ربع عند الخط بالضبط بين الثمرة والقشر.

تقشر القشرة مثل تقشير الموز. أبقِ إبهامك قريبًا من الفاكهة واستخدم ضغطًا خفيفًا لفصل الفاكهة عن القشر.

إذا لزم الأمر ، مرر إبهامك حول الحافة الخارجية لكل ربع لثقب اللب قبل البدء في التقشير. يجب أن ينزع القشر قطعة واحدة ولا تصاب الثمرة بكدمات.

إذا بقي أي لبّث ملتصقًا بالفاكهة ، اسحبه برفق من الخلف. قد يبقى البعض ولكن يجب أن تؤتي ثمارها بسهولة استمتع!

تحقق من المؤشرات المضادة بين الجريب فروت وأي دواء تتناوله. يمكن أن يضعف الجريب فروت من فاعلية بعض الأدوية عند تناوله في نفس وقت تناول الدواء أو تقريبًا.


شاهد الفيديو: هل تناول الجريب فروت بهذه الطريقة يؤدي الى الوفاة


المقال السابق

كيفية صنع مصاصات وحلوى زجاجية متصدعة

المقالة القادمة

كيفية استخدام Snapguide